Как получить заряд сил в крещенские купания и не навредить здоровью

Как получить заряд сил в крещенские купания и не навредить здоровью - http://inorehovo.ru/
крещение прорубь - http://inorehovo.ru/
Фото: inorehovo.ru
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году — сильнейший стресс для организма. Поэтому если вы не часто окунаетесь в холодную воду, то запомните следующие важные моменты, на которые обращают внимание сотрудники МЧС России

123ru.net

Правила купания в проруби на Крещение:

  • окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
  • перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
  • к проруби нужно подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног.
  • Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
  • окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
  • никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от   холода;
  • не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
  • если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
  • при выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, нужно быстро и энергично подняться;             
  • вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
  • после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
  • Источник: http://inorehovo.ru/novosti/bezopasnost/kak-poluchit-zaryad-sil-v-kreshchenskie-kupaniya-i-ne-navredit-zdorovyu

    Ещё новости о событии:

    © «РИА Новости» ,   Владимир Песня В выходные в столице продолжится фестиваль «Путешествие в Рождество», кроме того, москвичей приглашают на лекции по бизнесу и здоровому образу жизни, сообщает «Вечерняя Москва» .
    10:01 18.01.2020 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
    В преддверии Крещения Госадмтехнадзор проверил состояние купелей в городском округе Истра В предверии Крещения Господня, который празднуют 19 января,
    00:11 18.01.2020 Истринские ВСети - Истра
    День заливщиков льда традиционно отмечают 16 января. В этот день родился американец Фрэнк Замбони,
    23:45 17.01.2020 Красногорские вести - Красногорск
    Афиша мероприятий на 18 января.
    22:00 17.01.2020 Дмитровский район - Дмитров
    ЛЮБЕРЦЫ. 17 января. INLYBERTSY.RU - Праздничные богослужения пройдут в люберецких храмах 18 и 19 января, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на благочиние.
    21:22 17.01.2020 Люберецкая панорама - Люберцы
    18 января. 18:00 ДС «Олимпийский» Мини-футбол. Чемпионат Московской области.
    20:00 17.01.2020 Чехов сегодня - Чехов
    В ночь с 18 на 19 января отмечается христианский праздник крещение Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем.
    19:21 17.01.2020 Vosinfo.Ru - Воскресенск
    Как получить заряд сил в крещенские купания и не навредить здоровью - Орехово-Зуевская правда
    Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году — сильнейший стресс для организма.
    18:22 17.01.2020 Орехово-Зуевская правда - Орехово-Зуево
    Уважаемые домодедовцы, для вашего удобства мы сделали подборку бесплатных занятий для жителей старшего поколения нашего округа на эти выходные.
    18:15 17.01.2020 Администрация г. Домодедово - Домодедово
    Источник: РИАМО , Мария Ипполитова В преддверии православного праздника Крещения Господня дорожные службы Московской области приступили к подготовке подъездных путей к церквям, храмам и местам массовых купаний,
    18:14 17.01.2020 Правительство Московской области - Подмосковье
    Приближается один из самых древних праздников - Крещение Господне. Чтобы не омрачать его, соблюдайте важные правила безопасности.
    18:13 17.01.2020 Администрация г. Домодедово - Домодедово
    18 и 19 января во всех храмах городского округа Люберцы будут совершены праздничные богослужения.
    18:11 17.01.2020 Городской округ Люберцы - Люберцы
    В Крещение в храмах Химок состоится торжественная литургия. В субботу и воскресенье также будет проведен чин великого освящения воды.
    17:52 17.01.2020 Администрация г. Химки - Химки
    19 января – Крещение Господне – священный праздник для всех христиан. В преддверии этого события, в соответствии с Федеральным законом от 06 октября 2003г.
    17:40 17.01.2020 Городские вести - Лосино-Петровский
    Общественный транспорт на некоторых маршрутах будет курсировать дольше на Крещение.
    17:30 17.01.2020 Администрация с.п.Воскресенское - Воскресенск
    ВАЖНО! Уважаемые жители и гости Рузского городского округа!
    16:44 17.01.2020 Рузский район - Руза
    Дежурство медиков будет организовано вблизи всех купелей в городском округе Солнечногорск.
    16:30 17.01.2020 Газета Сенеж - Солнечногорск
    О массовых Крещенских купаниях 2020 В ночь с 18 на 19 января отмечается христианский праздник крещение Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем.
    16:21 17.01.2020 Роспотребнадзор МО - Мытищи
    В Балашихе на время Крещенских купаний будет работать передвижная баня. Об этом сообщили в пресс-центре городской администрации.
    16:00 17.01.2020 Газета Факт - Балашиха
    (Ирина Зубарева) Традиционные купания в праздник Крещения Господня начнутся в Балашихе 18 января в 20:00.
    15:51 17.01.2020 Администрация г. Балашиха - Балашиха
    На период празднования Крещения Господня на Гремячем ключе будут организованы точки общественного питания.
    15:33 17.01.2020 Sergiev-Posad.Ru - Сергиев Посад
    Комитет по туризму Московской области выбрал 10 лучших мест для купания на праздник — здесь есть дополнительное освещение, предусмотрены места для обогрева и раздевалки.
    14:52 17.01.2020 Газета Сенеж - Солнечногорск
    Спасатели готовы к обеспечению безопасности крещенских купаний. В связи с неустойчивым температурным режимом на водоёмах сложились неблагоприятные условия для выхода людей на лёд.
    14:42 17.01.2020 Коломенская правда - Коломна
    Дежурство медиков будет организовано вблизи всех купелей в городском округе Солнечногорск.
    14:42 17.01.2020 Администрация Солнечногорского района - Солнечногорск
    Глава городского округа Озёры Алла Черкасова вместе с представителями пожарно-спасательной службы и отдела ГО ЧС и безопасности сегодня проверила все купели, на которых будут организованы купания в крещенскую ночь.
    14:31 17.01.2020 Озёрский район - Озёры
    Надзорные мероприятия по проверке содержания прилегающих территорий и самих купелей проводят инспекторы Госадмтехнадзора в преддверии традиционных крещенский купаний,
    14:14 17.01.2020 Газета Факт - Балашиха
    Близится важное событие для православных верующих – Праздник Крещения Господня, и купание в освященной проруби на Крещение стало популярной народной традицией.
    14:11 17.01.2020 Чехов сегодня - Чехов
    © «РИА Новости» ,   Алексей Мальгавко Купание в проруби – большой стресс для организма, поэтому малышей до трёх лет, а также детей, которые часто простужаются или имеют хронические заболевания,
    14:02 17.01.2020 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
    В Воскресенском городском округе из-за погодных условий было принято решение запретить крещенские купания.
    14:00 17.01.2020 Куйбышевец - Воскресенск
    В ночь с 18 на 19 января в Химках для удобства жителей, желающих окунуться в Крещенскую купель, будет увеличено время работы транспорта.
    13:50 17.01.2020 Химские новости - Химки
    фото пресс-служба Главы г.о. Электросталь На водоёме Западном городского округа Электросталь идёт подготовка к Крещенским купаниям: устанавливаются купель и подходы к ней, а также помещения для переодевания и чаепития.
    13:42 17.01.2020 Газета Новости недели - Электросталь
    19 января, в воскресенье, Православные Христиане празднуют Крещение Господне.
    13:42 17.01.2020 Новые рубежи - Одинцово
    Подготовка к одному из самых главных православных праздников Крещению Господню проводится не только в храмах, но и на водоёмах.
    13:40 17.01.2020 Colomna.Ru - Коломна
    Уже совсем скоро православные будут отмечать большой праздник Крещения Господня или Богоявления.
    13:40 17.01.2020 Волоколамский район - Волоколамск
    © «РИА Новости» ,   Алексей Мальгавко Купание в проруби – большой стресс для организма, поэтому малышей до трёх лет, а также детей, которые часто простужаются или имеют хронические заболевания,
    13:34 17.01.2020 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
    Близится один из самых главных православных праздников - Крещение Господне.
    13:32 17.01.2020 Долгие Пруды - Долгопрудный
    Приближается светлый православный праздник - Крещение Господне. Одна из основных его традиций – купание в иордани.
    13:30 17.01.2020 Городские вести - Лосино-Петровский
    19 января все православные христиане будут отмечать один из самых почитаемых праздников – Крещение Господне.
    13:21 17.01.2020 Шаховские вести - Шаховская
    XI Всероссийский турнир по спортивно-бальным танцам на Кубок главы Городского округа пройдет в УСЦ «Юность» 18 и 19 января.
    13:20 17.01.2020 ТК Кварц - Подольск
    На водоёме Западном городского округа Электросталь идёт подготовка к Крещенским купаниям: устанавливаются купель и подходы к ней, а также помещения для переодевания и чаепития.
    13:10 17.01.2020 Администрация г. Электросталь - Электросталь
    В храмах Клинского благочиния идет активная подготовка к празднику Крещения господня.
    13:10 17.01.2020 Серп и Молот - Клин
    Приближается светлый православный праздник - Крещение Господне. Одна из основных его традиций – купание в иордани.
    13:01 17.01.2020 Газета Время - Щёлково
    В связи с предстоящими массовыми купаниями населения в ночь с 18 на 19 января 2020 года в православный праздник «Крещение Господне»,
    13:00 17.01.2020 Ramns.Ru - Раменское
    Период между двумя праздниками – Рождеством и Крещением – называется Святки.
    12:40 17.01.2020 Пущинская среда - Пущино
    Сотрудники подмосковного Госадмтехнадзора проверяют состояние и содержание мест, предназначенных для купания на праздник Крещения Господня, сообщила журналистам пресс-служба ведомства.
    12:40 17.01.2020 Луховицкие вести - Луховицы
    Близится один из самых главных православных праздников - Крещение Господне.
    12:32 17.01.2020 Администрация г.Долгопрудный - Долгопрудный
    Желающих окунуться в ночь на 19 января в иордань с каждым годом становится все больше.
    12:21 17.01.2020 Газета Ключ - Фрязино
    19 января православные христиане отмечают праздник Крещения Господня. Приглашаем вас присоединиться к традиционным купаниям.
    12:02 17.01.2020 Красногорские вести - Красногорск
    В связи с предстоящими массовыми купаниями населения в ночь с 18 на 19 января 2020 года в православный праздник «Крещение Господне»,
    12:01 17.01.2020 Газета Родник - Раменское
    Накануне праздника Крещения инспекторский состав 16 территориального отдела Госадмтехнадзора проверил места проведения крещенских купаний и праздничных богослужений.
    11:50 17.01.2020 Ramns.Ru - Раменское
     
    По теме
      Каждый год в ночь с 18 на 19 января, в праздник Крещения Господня православные жители Троицка приходят на Десну в «Заречье», чтобы окунуться в прорубь.
    В ночь с 18 на 19 января все православные будут отмечать один из главных праздников Русской Православной Церкви - Крещение Господне.
    Столичный регион закружило в вихре стихии - ОКА-ФМ В Москве и Подмосковье объявлено сразу два тревожных предупреждения. Как и обещал накануне синоптик Евгений Тишковец, четверг в Подмосковье стал промежуточным днем перед приходом нового мощного циклона.
    ОКА-ФМ
    Люберецким городским судом рассмотрено уголовное дело по обвинению ранее судимого 46 – летнего местного жителя Г. в совершении двух преступлений, предусмотренных п. «а» ч. 4 ст.228.1,            ч. 1 ст.
    Люберецкая газета
    руки в наручниках наручники - Ступинская панорама Фото: сайт УВД на Московском метрополитене Следователем второго управления по расследованию особо важных дел ГСУ СК России по Московской области возбуждено уголовное дело в отношении бывшего руководителя ТУ Росимущест
    Ступинская панорама
    Участие в координационном Совете по делам инвалидов Администрации ГОЩ - Общественная палата 21января 2022 года  Общественная палата городского округа Щелково приняла участие в заседании координационного совета по делам инвалидов при администрации городского округа Щелково.
    Общественная палата
    2.jpg - Серебряно-Прудский вестник С понедельника наша поликлиника переведена на режим работы по оказанию экстренной, неотложной медицинской помощи и ограниченной плановой медицинской помощи:
    Серебряно-Прудский вестник
    Власть для людей - МАУ Медиацентр 27 января губернатор Московской области Андрей Воробьёв выступил с традиционным ежегодным обращением к жителям.
    МАУ Медиацентр
    Беседа-презентация «900 дней мужества!» - Администрация Наро-Фоминского г.о. 27 января  – особая дата в истории нашей страны. 27 января 1944 года была прорвана блокада Ленинграда, которая продолжалась 900 долгих дней и ночей.
    Администрация Наро-Фоминского г.о.
    c6c93ab51f5eac5a35a7ae2a3c3eba60.jpg - Газета Лобня Активисты местного отделения партии "Единая Россия" в канун Нового года поздравили ветеранов и сотрудников Лобненской центральной городской больницы, а также поддержали Всероссийскую акцию "Ёлка желаний".
    Газета Лобня